හැඳින්වීම
රෑට වැඩ, දවස්ට lodge එකේ silence – ඒ අතරටම බොහෝ අය දන්නේ නෑ,
ඔවුන්ගේ ආත්මය කොච්චර බර වෙලාද කියලා.
විදේශ ජීවිතයෙදිත් පුලුවන් – හැමෝටම පුළුවන් – මනසටත්, ආත්මයටත් සෙරින ආලෝකයක් දාන්න.
1. දවස් 5කින් අලුත් පුරුද්දක් – උදේ පිරිත් වදන් 3ක් කියන්න
👉 “ඒවං මේ සුතාං”, “සබ්බපාපස්ස අකරණං”, “නත්ති සන්ති පරං සුඛං”
👉 දවසට 1 පදයක් හරි අහන්න, කියන්න, හිතන්න
👉 පිරිත් කියන එක පාවෙන්න නෙවෙයි – ඔබේ ආත්මය සෝදන එකක්
2. සතියකට 1 වතාවක් – සාමකාමි තැනක silence එකක් ගන්න
👉 lodge එකේ light අඩු කරලා
👉 phone silent
👉 නවතිලා බලාගෙන ඉන්න – ඔයාගේ හදවත, හුස්ම, මතකයන්
👉 එතනින් පටන් ගන්න භාවනා හෝ බුද්ධිමත් වදන් දැන ගැනීමක්
3. සාමකාමි වදන් 3ක් ලියන්න – බිත්තික එකක් හරි, phone එකක් හරි
👉 “මම පිරිසිදු ආත්මයක්”
👉 “දෙවියන් මට ආරක්ෂාව දෙන්නවා”
👉 “ඔයාගේ ජීවිතය වැදගත්”
👉 මේවා දවසට දැක්කොට – හදවත itself reset වෙනවා
4. Lanka වල අයවලට ආශීර්වාදයක් කියන්න – silently හරි
👉 “අම්මේ, ඔයාට සාමකාමි ජීවිතයක් වේවා”
👉 “දරුවාට විභාගේ pass වෙන්න හැකියාව ලැබේවා”
👉 “මගේ පැරණි ආදරය ලෝකේ සතුටක් ලැබේවා”
🙏 මේ ආශීර්වාද, පසුබැසීම්වලින් පිරිසිදු වෙන්න හොඳම ක්‍රමයකි.
5. රෑට නිදා යනකොට “කණගාටු වුන දෙයක්” විදිහට එකක් පාවිච්චි කරන්න
👉 “මම අද කාටහරි hurt කළාද?”
👉 “මම අද නරක හිතක් පවත්වාගෙන ආවද?”
👉 “මම අද ගෞරවයෙන් හැසිරුණාද?”
👉 මෙවැනි self check එකක් – ඔබේ ආත්මය දවසින් දවස light වෙනවා
නිගමනය
ඔබ මුළු ලෝකෙටම දැනෙන්නෙ “මම Dubai, Qatar, Saudi ගියා කියලා” වුනත් –
ඔබේ ආත්මය දැනෙන්නෙ “මට සෙරින සිතක් තියෙනවාද?” කියලා.
ආත්මික පිරිසිදුකම කියන්නේ – ජීවිතේ අලුත් ආලෝකයක්.
🔁 ඔයාට මෙය වැදගත් වුණා නම්, අනෙක් අයත් බලන්න share කරන්න.
