විදේශ රැකියාව කියන්නේ බොහෝ විට stressful එකක්. වැඩ වලටම attention එක යන්න ඕන වෙලාවක, gossip කියන මේ අදිසි හැරවුම එක එක ජීවිත බිඳල තියෙනවා. කෙනෙකුගේ character, relationship, job performance, promotions – හැමදේම එක gossip එකකට sacrifice වෙනවා.
ඔයාට gossip වලට අහුවෙන්නෙ නැතුව අනාගතය පදනම් කරන්න ඔනෙනම්, මෙන්න පස් වටිනා tip.
✅ 1. “හොඳයි” කියලා ඉවර වෙන්න – නෙමෙයි join වෙන්න
Gossip conversations වලට ඇතුලත් වෙන්නෙ නෑ කියලා කියන එකේ පටන්ගන්න. කෙනෙකු කෙනෙකු ගැන “ඔයාව දන්නවද” කියලා අරඹන විට, “හොඳයි ඒක ඔයාටම තියාගන්න” කියන්න. හෝ “ඒක ඇත්තටම මට matter වෙන්නෙ නෑ” කියන්න. එකෙන් පේන්නෙ ඔයා drama-free zone කියලා.
✅ 2. Workplace එකේ ඔබගේ brand එක හදන්න
ඔබේ නම gossip වලට mix වුනාම, අන් අයට පේන්නෙ ඔබ gossip-er කෙනෙක් කියලා. ඒ වෙනුවට ඔබට හැකි හැම දෙයක්ම positive energy එකක් එක්ක කරන්න. “ඒයා නම් වැඩේටයි යන්නෙ” කියන විදිහට පේන්න. ඒක තමයි අදහස් වලට වඩා වටිනා දෙයක්.
✅ 3. මතක තියාගන්න – gossip අහලා වැඩක් නෑ, වරදක් නම් අරගන්න වෙයි
කෙනෙකු gossip එකක් කියන විට ඔයා අහලා නීරස වෙන්න පුළුවන්. ඒ gossip එක වැරදි වුණොත්, අන් අය ඔබවද suspect කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට – gossip එකක් හරියෙන්නෙ නෑනම්, ඒ ගැන දැන්වීමක් කළෙත්, තෙරෙන්නෙ gossip කාරයා ඔයා කියලා.
✅ 4. Time table එකක් හදාගෙන focus වෙන්න
Empty mind = gossip mind. ඒකෙන් ගැලවෙන්න නම් time-blocking එක හොඳම ක්‍රමය. උදා:
-
9–11 AM: Task 1
-
11–1 PM: Task 2
-
2–4 PM: Team task
-
4–5 PM: Self review / plan tomorrow
ඔබ busy නම් gossip වලට කවදාවත් හැකි වෙන්නේ නෑ.
✅ 5. ඇහැර ගන්න – gossip එකකින් ඔබට ආවටෝ ගුණයක්?
Think deeply: gossip එකකින් ඔබට promotion එකක් ලැබුනාද? salary වැඩි වුනාද? job secure වුනාද? නෑනෙ? එහෙමම තමයි. ඒකෙන් හැමදාම negative energy එකක්, trust කඩවීමක්, conflict එකක් තමයි ලැබෙන්නෙ.
🔚 Gossip කියන්නේ “cheap entertainment” – ඔබත් ඒකෙන් release වෙන්න
ඔබේ නම gossip වලට අහු වන්න එපා. ඔබ job එකේ focus වුණොත් – manager එක හෝ team එකක්ම ඔබව leader වගේම success story එකක් කියලා බලනවා. එක gossip එකකට අහු වෙලා සියලුම dream එක sacrifice කරන්න එපා!
📣 මෙම ලිපිය ඔබේ මිතුරන්ටත් වටිනවා නම් share කරන්න!
